onsdag 8. mai 2013

Vanskelig å drikke nok

Var hos legen i går for å sjekke sårene igjen og vil ble enige om å bare fortsette å tape dem sammen så godt som mulig og håpe på det beste! Jeg fikk tilbud om at hun kunne gjøre en arrkorreksjon på meg til høsten dersom det ikke blir bra... Men jeg vil ikke akkurat si det frister å begynne å skjære opp og sy meg på nytt... Får krysse fingra for at det ikke blir så verst :)

Jeg plundrer med å få i meg alt jeg skal i løpet av dagen. Jeg vurderer å lage meg en slavisk oversikt på når og hva jeg skal spise.

Egentlig bør den vel se omtrent slik ut:
07.30: Drikke 1 dl melk eller biola (eller yoghurt)
08.00 Frokost:  1/2 knekkebrød
09.00- 10.30: Drikke minst 4 dl vann/kaffe
11.00: Drikke 1 dl melk eller biola (eller yoghurt)
11.30: Lunsj: 1/2 knekkebrød
12.30-14.30: Drikke minst 4 dl vann
15.00: 1 dl melk eller biola (eller yoghurt)
15.00-16.00: Drikke minst 3 dl vann/kaffe
16.30: Drikke 1 dl melk eller biola (eller yoghurt)
17.00 Middag
18.00-20.00 Drikke minst 4 dl vann
20.30 Drikke 1 dl melk eller biola(eller yoghurt)
21.00: Kveldsmat: 1/2 knekkebrød

Når jeg begynner å jobbe igjen forskyves frokosten halvannen time frem. Da må jeg drikke kl 06.00 og spise frokost 06.30. Antakeligvis må jeg putte inn en kvart frukt eller noe sånn i 09.30 tida, det blir alt for lenge å gå til kl 11.30 for å få fast føde igjen....



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar